静岡県焼津市にある大師堂（ダイシドウ）接骨院。ムチウチ、肩こり、腰痛、膝痛、交通事故治療

最近こんなものを目にしたｯｯ!?

『寒さダイエット』・・・（笑）

寒さに耐えて消費カロリーを増やすというネーミング通りのダイエットだ!!!

人間は寒いと感じると体が震えたりして、自発的に筋肉を動かし熱を生産し体温を上げようとします☆

♦寒い→筋肉を動かす→カロリーを消費する→体温が上がる♦

という仕組みなわけだ・・・。　ｳﾝｳﾝ

なんでも15℃の気温の中10~15分程寒さに耐えるだけで、1時間程運動した消費したカロリーと同じくらいになるらしい!!!

「本当か???」と超疑問である。

そもそもどんな服装・格好でいればいいのか???　その人によっても寒さを感じる温度は違うだろうに・・・???

そして19℃程の肌寒い部屋で寝ると脂肪燃焼率が上がり平均消費カロリーが7%上昇するという結果もでているらしいが・・・

7%って・・・（泣）　　仮に寝ているときのカロリー消費が100kcalの場合→107kcalってことですよね???

「消費している気がしねぇぇぇ!!!」

さっきの寒さに耐えるだけで1時間の運動になるという検証も、どんな運動と同じ消費カロリーなのか??

甚だ疑問である・・・ﾁｰﾝ

無理に寒さを我慢して体調を崩すという可能性を考えれば、私は普通に運動してカロリーを消費します（笑）

・・・もしやってみたいという方、是非結果を教えてください（笑）