静岡県焼津市にある大師堂（ダイシドウ）接骨院。ムチウチ、肩こり、腰痛、膝痛、交通事故治療

さぁぁぁぁみなさんお待ちかね☆
 
先日のドッヂビー大会から2日がたちました(^o^)／
なんのことかわからない人は前回の記事を見てくださいねぇぇ〜
 
先生の「筋肉痛」はといいますと・・・・・・。
 
・・・・・・・！！！？・・・・なんと！！・・・・。
 
でなかったみたいです　Σ(￣ロ￣lll)　ｶﾞﾋﾞｰﾝ
 
完全に筋肉痛で苦しんでいるところを想像してたので・・・
なんか残念ですね・・・　おもしろくない（笑）
「先生空気よんでくださいよｯｯ！！」
「この空気どうするんですかｯｯｯ！！！」←（心の叫び）
 
まぁでなかったものは仕方ないですねΣ(￣ε￣;|||･･･
もしかしてまさかの！3日後だったりして　(≧∇≦)ﾌﾞﾊﾊﾊ!
 
「筋肉痛」ってなんでなるかみなさん知っていますか？？
ある程度の方はなんで筋肉痛になるのかの理由をぼんやりと理解しているとおもいますが、いちおそのメカニズムをお話ししましょう。
 
意外なことに、現代医学でも筋肉痛がなぜ起こるのかというメカニズムについてはまだ完全に解明されていないんですよね！！！
しかし、次のいくつかの要因が筋肉痛に関係していると考えられているので紹介します。
 
◇疲労物質の蓄積◇
乳酸などの疲労物質が筋肉内に溜まり、これが引き起こす痛みという説。
 
◇筋肉の損傷◇
筋肉は大きな力で収縮を繰り返すと小さな断裂を起こし、その時にでる痛みという説。←これが一般的かな？？？
 
◇筋肉を修復するときの炎症◇
新しい筋組織を再構築する際、傷ついてボロボロになった筋肉の繊維は一度分解されてから、その部分に新しい筋繊維が合成されるという反応が起こります。
その分解の時に出る痛みという説。
 
こういったような原因で筋肉痛は起こります。
みなさん理解できましたか？？？　(･o･)ゞ了解！
 
最後までひっぱりますが、、、「先生筋肉痛になってよ！！」
と思いながら今回の記事は終わり。
 
筋肉痛の際はしっかりと栄養・睡眠を取り、休息をとることが大事。
軽めの運動や入浴をして血液の流れを良くすることも早く治る秘訣ですので覚えていきましょう。
∠(￣◇￣) ｱｲｱｲｻ-!!