静岡県焼津市にある大師堂（ダイシドウ）接骨院。ムチウチ、肩こり、腰痛、膝痛、交通事故治療

新発見！！新感覚！！
 
雨にも関わらず高草山にトレーニングをしに行ってきました。
僕も先生も普段なら雨の日なんかに絶対に外で運動やトレーニングなんてしないのに・・・（ﾜﾗ）
 
まぁぁ汗かけば雨降ってても関係ないよね☆　ってきな考えで山登りへGO☆
 
しかし、高草山までの道のりも若干雨が強くなると・・・
 
先生「やっぱりやめて避難タワー登ろうか・・・」
僕「避難タワーは登ってもおもしろくないから・・・嫌だｯｯｯ！！」
 
というやりとりがありながらも半ば強制的に連行していきます　(*≧ｍ≦*)ﾌﾟﾌﾟｯ
そのついでにもう一人強制的に拉致していきました　ﾊﾊﾊﾊﾊｧｧｧｰ
 
さすがにドロドロの山道は汚れるし滑るし危ないので、今回は舗装された道を重りを背負って山歩き。
 
始めは雨の心配をしながら登り始めますが、案外雨の中も楽しいもので普段とは違う山の雰囲気や表情が見れるので、これはこれでなかなかGOOD
 
気温も暑くなりすぎないのもいいですね！！
普段の先生ならタオルが絞れるくらいの汗をかくのですが、わりと終始涼しそうな表情　(=￣▽￣=)Ｖ
 
花沢の里を出発して約45分くらいかけながらゆっくりと山歩きして笛吹段公園に到着。
少し休憩して今度は下っていきます。
 
上りでは下腿三頭筋（ふくらはぎ）の筋肉を、下りでは大腿四頭筋（ふとももの前）の筋肉を使います。
 
ふくらはぎの筋肉は第2の心臓とよばれ、下肢に流れてきた血液を送り戻すポンプの役割を果たします。
ふくらはぎの筋肉を使うことでその働きを強化することが出来るのでGOOD☆
 
ふとももの筋肉は体の中でも大きな筋肉の1つ。大きな筋肉を使うことでエネルギーの消費量を上げたり、代謝を上げたり、基礎体温を上げることができるので、これまた体にGOOD☆
 
上りと違って下りは少し小走りしながらの下山！！　時間も上りと比べると半分ほど！！
半分はちょっと言い過ぎかな（笑）・・・・無事下山(^o^)／
 
今まではなかなか雨の日に濡れてまで何かやってみようという試みはなかったのですが、やってみると結構楽しかったり新しい発見をしたりと、自分達のただのやらず嫌いだったなと再認識させられることが多々あります。
 
つべこべ言わずまずはやってみる　(ﾟдﾟ)(｡_｡)ｳﾝｳﾝ!
【挑戦】してみることが大切ですね☆
 
新発見！！新感覚！！が味わえますよ☆