首を冷やすな！
更新日:2018-12-03
12月に入り、だんだんと冷え込んできました！！
これから数ヶ月寒い日が続くとおもうと憂鬱です（泣）
暑いは暑いで嫌いですけど・・・
寒いは寒いで嫌い・・・ ﾜｶﾞﾏﾏ
寒い時期はカラダを温めることが大事です。
なぜかというと、筋肉は冷えると固まってしまうからです！
カラダは冷やさない！！温めることが重要です！！
特に冷やしてはいけないのが4つの首です！！
みなさんわかりますか？
①首 ②手首 ③足首 ④？？？
④わかりますか？ 『ち〇び』ではないですよ！！笑
答えは、、、 『くびれ』です。
お腹周りを冷やすなということです。
この寒い時期はしっかりと4つ『くび』を温めて防寒してくださいね。
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